ĂN CÁI GÌ BÂY GIỜ

     
Hôm nay nạp năng lượng gì?” đó là câu hỏi bom tấn của “hội chị em” từng khi chuẩn bị bắt tay vào bếp. Đặc biệt, dân văn phòng công sở và sinh viên, những người không có không ít thời gian nấu ăn uống cũng như chuẩn bị thực đối kháng kỹ càng. Gọi được điều này, Nguyễn Kim sẽ lưu ý đến bạn đọc 30 thực 1-1 món ăn uống mới lạ hằng ngày ngon, bổ, rẻ, dễ làm cho để đón tiếp cả nhà.

Bạn đang xem: ăn cái gì bây giờ


Hôm nay ăn uống gì? Top những thực đối kháng sáng, trưa, về tối dễ làm cho bữa ăn uống gia đình

Ăn gì hôm nay? 5 Thực đối chọi tầm 50.000 đồng cho bữa ăn giá rẻ, nấu nhanh

1. Canh đu đầy đủ xương heo - Đậu hũ chiên

Một bữa ăn tương đối đầy đủ dưỡng hóa học và dễ nấu thì món canh đu đủ xương heo và đậu hũ chiên là 1 trong những lựa lựa chọn không thể vứt qua. Cùng với sự phối hợp của xương và đu đủ sẽ tạo nên ra món canh thanh ngọt, xẻ dưỡng. Đậu hũ rán giòn ở bên ngoài, mềm nóng làm việc trong góp thêm phần cho mâm cơm trắng thêm hấp dẫn.


*

2. Giết kho trứng - Đậu que xào tỏi

Làm sao nhằm một mâm cơm cấp tốc gọn, dinh dưỡng với giá tầm 50.000 đồng thì món giết kho trứng với đậu que xào tỏi sẽ giúp đỡ bạn giải quyết được vấn đề trên. Thịt, trứng với đậu mang nhiều protein, cũng như cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất cho lợi mang lại sức khỏe.


*

3. Canh túng thiếu đao xương heo - Trứng rán nước mắm

Để trả lời cho thắc mắc “ăn gì hôm nay?” thì Nguyễn Kim lưu ý đến bạn một thực solo cho bữa trưa rất thanh mát và dễ làm đó đó là canh túng đao xương heo và trứng cừu nước mắm. Nhị món này rất dễ ăn nên phù hợp nấu cho anh chị em cùng thưởng thức đấy!


*

4. Cá basa kho dứa - rau củ diếp cá

Cá basa kho dứa ăn kèm với rau diếp cá sẽ khiến cho bữa ăn của chúng ta thêm hấp dẫn, đậm đà cùng bắt cơm hơn khi nào hết. Một xem xét khi chế biến món này, hãy chọn thớ giết mổ nhỏ, số đông màu, sờ vào thấy săn chắc, bao gồm độ bọn hồi mới là làm thịt tươi ngon.


*

5. Canh quả bí đỏ thịt bằm - Cá cơm kho tiêu

Nếu chúng ta còn lưỡng lự “hôm nay ăn uống gì?” thì nên bắt tay vào phòng bếp với món canh bí đỏ thịt bằm và cá cơm kho tiêu. Món canh túng thiếu đỏ nóng sốt kết phù hợp với chảo cá cơm kho trét cay cay rất bắt cơm trắng và ngon miệng, đặc biệt là vào số đông ngày mưa.


*

Thực đơn món ăn tầm 100.000 đồng đến 1-2 người

1. Giết băm bác bỏ trứng muối bột - Canh nấm kim châm - Su su xào tỏi

Nếu ai đang chán ngán với gần như món ăn uống nhanh như pizza, con gà rán,... Thì hãy lựa chọn ngay thực đơn thịt băm bác trứng muối, canh nấm kim châm, su su xào tỏi. Đây là sự việc kết hợp chuẩn chỉnh với món ăn mặn - canh- xào giành riêng cho 2 người.


2. Đậu hũ dồn thịt sốt cà - kê hấp lá chanh - Canh rong biển

Đậu hũ dồn thịt sốt cà, biết đến tên là chúng ta có thể hình dung được một trong những phần nguyên liệu và cách bào chế món này. Nấm mèo cùng thịt dẻo dai kết phù hợp với đậu hũ mượt mịn bên ngoài ăn kèm với nước sốt chua ngọt khiến cho món ăn uống thêm phần lạ miệng.


3. Cá kèo kho rau củ răm - Gỏi rau củ muống - Canh khổ qua dồn thịt

Với hầu bao trung bình 100.000 đồng chúng ta có thể làm được mâm cơm hấp dẫn với 3 món canh mướp đắng dồn giết mổ thanh mát, cá kèo kho rau răm cay the và gỏi rau củ muống. Bạn nhớ rằng thưởng thức cùng chút nước mắm ớt ăn lẫn chén cơm nóng, bảo đảm siêu thu hút đấy!


4. Thịt con gà xào chua ngọt - Trứng hấp - Canh chua tôm rau củ muống

“Hôm nay ăn uống món gì?” Đừng do dự gì nữa, hãy ghi vào menu tuần này món thịt kê xào chua ngọt, trứng hấp với canh chua tôm rau xanh muống. Dở cơm thịnh biên soạn lại không nhiều dầu mỡ đảm bảo an toàn cả nhà ai cũng tấm tắc khen ngon.


5. Con các lóc kho tiêu - Canh hến làm bếp chua - Dưa leo

Kết thúc thực đối kháng món ăn hàng ngày dưới 100.000 đồng đến sinh viên, dân văn phòng là 3 món cá lóc kho tiêu ăn cùng dưa leo cùng canh hến nấu ăn chua ngọt thanh tự nhiên.


Nấu món gì cho tất cả những người chán ăn? Thực đơn 7 ngày trong tuần rất tiết kiệm

Việt Nam là 1 trong “thiên đường độ ẩm thực” với vô số những món ngon, mỗi vùng miền lại sở hữu hương vị đặc trưng riêng. Vày vậy, nhiều bạn phải mất nhiều thời gian để ngần ngừ “hôm ni nên ăn gì?”, “tối nay nạp năng lượng gì?”, “trưa nay nạp năng lượng gì?”. Đừng quá lo lắng, hãy thuộc Nguyễn Kim điểm qua list 7 món ăn uống hàng ngày cho tất cả tuần, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe.

Thứ 2: Canh cải bẹ xanh nấu tôm - Cá diêu hồng nóng cà - rau xanh muống xào tỏi

Thực solo siêu tiết kiệm ngân sách và chi phí đầu tiên đó là sự kết hợp tuyệt đối đến trường đoản cú 3 món chính: canh cải bẹ xanh nấu tôm, cá diêu hồng sốt cà và rau muống xào tỏi nóng hổi. Để bữa ăn tròn vị, đừng quên thêm ít hạt đậu phộng lên đĩa rau củ muống nhé!

*

Thứ 3: Cá thu sốt cà chua - Canh rau muống tôm chua

Nếu các bạn là người không khéo tay, thử trổ tài cùng với món cá thu sốt quả cà chua và canh rau củ muống tôm chua. Cá thu sau khi chiên giòn thì rưới sốt quả cà chua lên trên. Canh rau củ muống tôm chua nấu cực dễ dàng lại tất cả vị thanh chua ngọt, tươi ngọt trường đoản cú nhiên khiến mâm cơm trắng ngon cạnh tranh cưỡng.

*

Thứ 4: thịt viên rim tỏi ớt - Lòng con kê xào mướp

Đừng quá bất ngờ về sức lôi cuốn của thực đơn bữa tối giành cho 2 người từ Nguyễn Kim lưu ý sau. Đầu tiên đó chính là món giết viên rim tỏi ớt mọng nước, mềm mềm ăn kèm nước nóng đậm đà. Đặc biệt là món lòng con gà xào mướp lạnh hổi, cùng với phần lòng con gà dai giòn, sật sật.


Thứ 5: trườn kho củ cà rốt - Canh nghêu rau xanh muống

*

Thứ 6: Cà tím nhồi giết thịt hấp ngấn mỡ hành - Cải thìa luộc - Gà rán nước mắm

Ăn gì vừa bổ, vừa mát lại ko tăng cân? Một thực đơn tiết kiệm chi phí cho anh chị em mà bạn nên thử là món cà tím nhồi làm thịt hấp mỡ hành, cải thìa luộc cùng gà cừu nước mắm.

Xem thêm: Giai Thoại Về Các Tòa Nhà Ma Ám Kinh Dị Nhất Tại Sài Gòn, 13 Địa Điểm Được Đồn Đại Có Ma Ở Sài Gòn

*

Thứ 7: Cá bạc má kho tiêu - Su hào xào thịt bò - Canh túng thiếu đao

Thực đơn cuối tuần dành đến dân văn phòng, chưa hẳn đau đầu “hôm nay ăn gì?” là món cá bạc má kho tiêu, su hào xào thịt trườn và canh túng thiếu đao. Không chỉ là bổ dưỡng, giàu hóa học xơ, dinh dưỡng ngoài ra thơm ngon khiến anh chị không thể dứt đũa.

*

Chủ nhật: con gà sốt tỏi - bắp cải xào - Canh bắp cải thịt băm

Cuối tuần bổ sung dinh dưỡng với menu nhất mực không thể bỏ qua mất đó chính là 3 món quen thuộc: kê sốt tỏi - cải bắp xào - canh cải bắp thịt băm. Món con kê sốt tỏi được tẩm ướp đúng cách dán sẽ bao gồm vị mặn ngọt xen lẫn hương thơm tỏi. Ăn cùng với kê là bắp cải xào với canh cải bắp thịt băm vừa mồm và xẻ dưỡng.

*

Thực deals ngày cho những người ăn chay

Những món chay ngon miệng, dễ nấu, vừa tốt cho sức khỏe là thực 1-1 cực mới dành cho chúng ta còn ngần ngừ “hôm ni nên ăn gì?”. Mời bạn xem thêm ngay hầu hết món ngon ngay dưới đây nhé!

1. Nấm rơm kho sả, rau củ xào chay, sữa đậu nành

Thực solo rau củ rất bắt cơm trắng với mộc nhĩ rơm kho sả ngậy mùi thơm của sả với tỏi băm ăn cùng với rau quả xào chay tùy thích. Để bổ sung thêm protein nhớ rằng uống một ly sữa đậu nành rét thanh ngọt cùng dinh dưỡng.

*

2. Đậu phụ chiên, canh hẹ nấm đậu hũ chay, mãng mong xiêm tráng miệng

Đậu phụ rán chắn chắn thiết yếu làm nặng nề được chúng ta sinh viên, học sinh và dân văn phòng bận rộn. Món nạp năng lượng này ăn kèm với canh hẹ nấm đậu phụ chay thanh mát, giải nhiệt ăn cùng với trái cây tráng mồm là mãng cầu xiêm chua chua ngọt ngọt. Chúng ta cũng có thể bảo quản lí mãng cầu trong chống mát tủ rét hoặc có tác dụng sinh tố để hưởng thụ nhé!

*

3. Canh khoai ngấn mỡ chay, mì căn cà ri sả ớt, dưa leo, xoài chín tráng miệng

Nếu ai là tín đồ của rất nhiều món chay thì món canh khoai mỡ chay, mì căn cà ri sả ớt đã làm chúng ta say đắm. Mì căn cà ri sả ớt gồm màu kim cương óng từ bỏ cà ri, bao gồm chút dai dai, gia vị đậm đà ăn lẫn với dưa leo càng biến đổi “cặp đôi hoàn hảo”. Đừng quên xoài chín nhằm tráng mồm hoặc xay thành sinh tố xoài hơi chua chua ngọt ngọt lại nhiều vitamin C.


4. Đậu hũ muối chiên sả ớt, rau luộc, canh túng bấn đao chay, đu đầy đủ tráng miệng

Không mê thích đậu hũ rán nữa bạn cũng có thể thử biến tấu với món đậu phụ muối cừu sả ớt nạp năng lượng với những loại rau củ luộc. Để sinh sản thành thực 1-1 chay tiết kiệm chi phí vừa dễ dàng nấu luôn luôn phải có canh bí đao chay nấu cùng nhau ít đậu phụ bùi bùi và nấm rơm đến nước sử dụng thanh ngọt.

*

5. Thai kho tiêu, canh cải ngọt rong biển cả chay, đậu bắp luộc, chao

Cuối cùng, trong danh sách thực 1-1 chay, ngon, bổ, thấp là món thai kho tiêu, canh cải ngọt rong biển lớn chay với đậu bắp luộc chấm chao. Thai kho tiêu đậm vị, cay cay ăn lẫn với nước canh cải nóng mang lại bạn cảm giác thanh đạm, nạp năng lượng mãi ko ngán. Đặc biệt là đậu bắp luộc chấm chao, một món chay “quốc dân” cùng với độ giòn ngọt, giúp bạn xử lý nỗi trăn trở “ăn gì hôm nay?”.


Thực solo 3 miền thơm ngon, dễ làm cho cho gia đình cho 7 ngày ko ngán

Nếu miền bắc bộ ưa vị đạm bạc trong sản xuất thì miền trung nắng gió lại phổ cập các món nạp năng lượng đậm đà, gồm cả vị cay, mặn, ngọt. Sát bên đó, miền Nam cho người thưởng thức gần như món ăn phong phú trong nguyên liệu chỉ bao gồm ở vùng khu đất này. Sau đó là thực đơn 7 ngày cho gia đình với phong cách 3 miền để không biến thành ngán.

Hôm nay nạp năng lượng cơm cùng với gì? Mâm cơm gia đình miền Bắc ngon miệng

Thịt trườn xào củ niễng, canh chua cá khoai, cá kho tộ, táo bị cắn tráng miệng.Canh mùng tơi thịt băm, sườn xào chua ngọt, trứng cút chiên sả ớt, bưởi tráng miệng.Thịt kho trứng cút, canh nghêu nấu chua, mướp xào lòng gà, trà đậu xanh nha đam.Gỏi tôm mực đẳng cấp Thái, chân giò hầm đậu phộng, trứng cuộn rau xanh củ, canh cà chua, mận hà nội thủ đô tráng miệng.Thịt ba rọi chiên sả, canh cua rau đay, nộm rau củ muống, vải tráng miệng.Thịt trườn xào giá bán đỗ, canh bò viên đun nấu nấm, đậu phụ hấp trứng tôm, nhãn tráng miệng.Cá chép rán giòn, giò thủ, canh gân trườn nấu dưa chua, thạch chanh leo.

Thực đơn mái ấm gia đình miền Trung ngon té rẻ cho người bận rộn

Thịt kho nghệ, canh túng bấn đao giết thịt bằm, dưa leo, rau xanh sống.Gà kho sả nghệ, canh gà lá giang, gỏi xoài cà rốt, hãng apple tráng miệng.Trứng cá thu kho thơm, canh chua đầu cá thu, thanh long tráng miệng.Chả cá chiên, canh quả mướp đắng cá thác lác, mực xào chua ngọt, cam tráng miệng.Mực rim me, canh cải bẹ xanh cá thác lác, su su xào cà rốt, xoài tráng miệng.Lòng xào nghệ, canh quả bí đỏ đậu phộng, trứng chiên cà chua, thơm tráng miệng.Cá ngừ rán sốt cà, canh sườn rau củ củ, đậu que xào tỏi, xoài tráng miệng.

Món nạp năng lượng miền Nam hàng ngày cho bữa tối, trưa dịu nhàng

Cá kèo kho rau củ răm, canh bông túng thiếu tôm, rau xanh muống xào tỏi, mận (roi).Tôm rang thịt, canh khoai mỡ thịt bằm, cá mó cừu sả, xoài tráng miệng.Chả cá thác lác sốt cà chua, canh cá diêu hồng nấu ăn ngót, rau củ diếp cá, bánh bò nước cốt.Cá lóc hấp bầu, thịt ba rọi kho tiêu, bánh flan.Trứng xào khổ qua, canh rau củ dền làm thịt băm, thịt tía rọi chiên, chôm chôm tráng miệng.Mắm ruốc xào thịt, canh chua cá hú, cá hú kho thơm, chè bà ba.Mắm con cá quả chưng, canh quả khổ qua nhồi thịt, rau củ sống, rau củ câu tô thủy.

*


Sản phẩm gia dụng nhân thể lợi, giúp bạn tiết kiệm thời gian nấu ăn đang bán tại Nguyễn Kim

Nồi chiên không dầu

Nồi rán không dầu là sản phẩm được ra mắt cách đây không lâu với bản lĩnh chiên, nướng nhanh chóng mà không nên dầu mỡ. Một trong những thương hiệu bạn cũng có thể chọn là nồi cừu không dầu Philips, nồi rán không dầu Elmich, nồi rán không dầu Magic, nồi rán không dầu Sunhouse,...

Bếp điện

Bếp điện có không ít kiểu dáng vẻ với tính năng thông thường là đun nước, chiên, xào, nấu bếp canh, làm bếp lẩu, hấp, hầm,... Góp tiết kiệm giá cả và an toàn cho fan sử dụng. Chúng ta có thể cân nhắc một số trong những loại nhà bếp từ các hãng đáng tin tưởng như bếp từ từ Electrolux, bếp điện từ Toshiba,...

Xem thêm: Khách Sạn Hồng Môn Đà Lạt, Đà Lạt, Biệt Thự Hồng Môn

Nguyễn Kim vừa điểm qua vị trí cao nhất 30 thực đối kháng hằng ngày, dễ dàng làm, đầy dinh dưỡng, thơm ngon và giải quyết được thắc mắc “hôm nay ăn uống gì?” mỗi ngày. Những món chay, mặn cân xứng với phong cách 3 miền giúp bạn biến đổi hàng tuần nhưng không ngán.